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復活しました゚・*:.。.☆~(*^・゚)ノ

皆さま大変ご心配をお掛けしましたm(_ _)m
沢山の優しいお言葉本当にありがとうございました。


今回の事はちょっとブログに公表できませんが
昨年末から随分引きずってきた、私にとっては大きな出来事だったのですが
やっと、自分が願っていた良い方向に解決したので
ここに戻ってくることができ嬉しい~~~~ヽ(^o^)丿


本当に温かいコメントありがとうございました☆
後でお返事書かせていただきますね(*^_^*)

実は、記事をお休みしていた間に
ブログ開設して1年の記念日(2月25日)が過ぎてしまいました。
乳がんと判った日から2年
もう直ぐ術後2年の記念日を迎えますが
手術をして1年間は鬱に落ち込んだりしてとても長い1年だったのに
ブログを始めてからのこの1年はあっという間だったような気がします。


皆さんに支えられての楽しい1年だった。

怖いものを胸に抱えて長く暗い道を一人で歩いていたのに
気が付いたら右にも左にも前にも後ろにも
同じ悩みを抱えて歩いている人が沢山いて

いつの間にか暗かった道が明るくなって
花も咲いて木も青々としていたことが見えてきて

今回のようにつまずいて立ち止まっても
みんなが心配してくれて
立ち上がるのを待っていてくれる(><)



25日は詩乃美容室で2回目のカリスマテクニックで髪の毛も変身して来ました
お馴染になった仲間に迎えてもらい
お初の楊貴妃?さんともお会いして
楽しいおしゃべりで1年の記念日を迎えてきたの


しばらくパソコンを開いていない生活をしていたので
これから皆さんの所にお邪魔させてもらいますね




みんな☆ありがと..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆016.gif




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あ。それからカナダにホームスティしていた三女も無事戻ってきました
お土産は
もちろんメープルシロップと
これ。。。
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時々薬を飲み忘れる私のためとのこと
これでもう飲み忘れる事は無いと


思います ( / _ ; )
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by saki0729break7 | 2008-03-06 10:55 | 未分類

夫の痛風

しばらくぶりの更新になりました
ちょと色々ありパソコンの前に座れない日々でしたが
月初めに39度の熱を出し2日間風邪で寝込んだ以外は
私は至って健康です。。。乳がんでも健康?ヽ(^o^)丿


ところが先週の金曜日夫が痛風を再発して左足のかかとの痛みを訴えてきたのです。
これで3回目ですが1回目の時は10年ほど前で
単身赴任前。
外食の多い夫の栄養バランスが崩れてしまったとショックを受け
痛風の本を買ってきては薬と食事療法でなんとか1週間くらいで炎症は治まり
その後、単身赴任中のS県で2回目の再発。
その時も薬と自己管理でまた1週間くらいで治まったようです


今回は自宅に帰って私の食事(外食も多いんだけど)でまた再発してしまいました。
そういえば、夫が痛風だという事はすっかり忘れて食事の献立にも全く
そのことを考えていない料理を並べていました。



私の責任です。。。


痛風ってどんな病気かここでちょっとお習いしますね。
尿酸がたまると痛風に
食生活と深い関わりのある痛風は、血液中に「尿酸」という物質が増えてしまうことによって起こる。
尿酸は、健康なときには液体に溶けた形で存在しているが、これが過剰に増えてしまうと針状の結晶になって体のいろいろな場所に沈着する。とくに関節などに沈着した場合に激しい痛風発作を起こすのだ。
尿酸はプリン体と呼ばれる物質が最終的に分解されてできる、いわば排出物です。
食事療法としてはこのプリン体が多く含まれていない食事を作ること。
プリン体が多く含まれる食品は↓に記します。

「痛風」は約70%が足の親指のつけ根が痛くなる。それ以外にはひじやひざ、かかと、足の親指以外の関節、くるぶしなどで発作が起こり、最初の発作では約90%が足の指の関節周辺で起こると言われている。


痛風の大きな原因としては3つ挙げられます。
1.食生活の乱れ、大食い
2.お酒の飲みすぎ
3.過度のストレス


・・・・・・・・全部当てはまります^^;



プリン体の多く含まれる食品
食品 プリン体含有量(mg/100g当たり)
煮干 746 かつお節 493 あんこうの肝(酒蒸し) 399 干し椎茸 379 牛レバー 219
カツオ 211 スルメイカ 186 サンマ 154 ニジマス 180 まぐろ 157 アサリ 145
タコ 137 ウニ 137 ヒラメ 133 鶏モモ 122 サラミ 120 ブリ 120
タラコ 120 サケ 119 納豆 113 ハマグリ 104 牛タン 90 ウナギ 92
帆立 76 そば粉 75 ほうれん草 54 なめこ 28 白米 25 豆腐 20
スジコ 15 ビール 6 チーズ 5 イクラ 3 日本酒 1



・・・・・・大好きな食べ物ばかりじゃん!!!
しかもイクラと鮭と白米って。。。(ー_ー)!!


来年からのこの時期、新潟からのこの送りものが食べれないなんて
なんて可哀そうなんだ!
でも、今年しっかり食べてしまったからまた痛風ちゃんが顔出したのね(@_@。



癌にしても痛風にしても身体の中に食べ物として摂る料理はとても大切
私が癌になったのも夫が痛風になったのも
少なからず私の作った料理が関係してるんだろう。。。
ごめんね。。。


これからまた
頑張って食事のこと考えなくちゃ
って思っていた矢先まだ足の痛みも取れてないうちから
というか土曜日からワインとビールにチーズを
美味しそうに何本も開けてしまってる夫!!!


あんた!それじゃあ治んないよ~~~(ToT)/~~~
毎週スポーツクラブに行って美味しくお酒を飲むために水分も加減してるしぃ~~
言い訳は「もう治ってきてるから、大丈夫だよ」
不思議なことに今回は一番治りが早く、病院にも行かず薬も飲まず
痛みが治まってしまったようです
???
とりあえず頑張って私は食事に気をつけてあげる責任があるわね^^;


どこかに締まってしまった痛風の本をもう一度探して頑張らなくちゃ
と思っていたところに
ブロガー友達で私の実家のご近所の県に住んでいる
さつきさん(我まま・気ままな、さつきの乳癌&乳房再建記)
から故郷の味が送られてきました
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早速1個食べちゃってます笑

ヽ(゚・^*)^☆.。.:*・゚☆嬉☆゚・*:.。.☆^(*^・゚)ノ




私は小さい頃から故郷の柿が大好きで
実家の庭にあった柿が築山を作るために切り取られる30年前まで
毎年この時期を心待ちにしていたんですよ♪

な~んてさつきさんのブログのコメントに書いちゃったの(*^_^*)
だから優しいさつきさんが送ってきてくれたんです

だけど、実家にも柿の木がなくなりスーパーで買ってもこの味は味わえず
もう一度この故郷の自然に生った柿が食べられるなんて
もう諦めていたからこの贈り物は
とっても、とっても、とってもうれしい~~!!!




それに柿の栄養効果ってすごいの!
柿も健康効果が高いので(リンゴと同じように)
「柿が赤くなると、医者が青くなる」
といわれているのだそうですが、その栄養素は、食材100g当たり、
 ①カルシウムが9mg
 ②鉄が0.3mg
 ③カリウムが170mg
 ④ビタミンB1が0.3mg
 ⑤ビタミンB2が0.02mg
 ⑥ビタミンCが7mg
 ⑦食物繊維が1.6g
 だといわれています
柿の成分で特筆できるのは、何といってもビタミンC!
 酸っぱいイメージのビタミンCとはちょっと意外かもしれませんが、甘柿に含まれているビタミンCはレモンやイチゴに決して負けてはいないのです。

 ほかにも、ビタミンK、B1、B2、カロチン、タンニン(渋味の原因)、ミネラルなどを多く含んでいるため、「柿が赤くなれば、医者が青くなる」という言葉があるほど、柿の栄養価は高いのです。また、「二日酔いには柿」といわれている訳は、ビタミンCとタンニンが血液中のアルコール分を外へ排出してくれるからで、豊富なカリウムの利尿作用のおかげともいわれています


夫にもいっぱい食べさせて
果物の栄養素を沢山とってもらいます(^_-)-☆


さつきさん
1つ1つ味わっていただきますね☆
ありがとう~~~Chu! チュッ! ちゅっ! (^3*)ノ~~~~☆
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by saki0729break7 | 2007-11-21 09:26 | 未分類

緊張の一日☆

今日は次女の彼氏君が来ました(><)
いよいよ、本決まり???

というか、すでに来年の秋には結婚式の予定らしい^^;


改まって「22日に○君が来るって」と
2週間くらい前に次女から言われていたので



いよいよか?


「お嬢さんをください。」

「お嬢さんと結婚させてください。」


この言葉を期待しつつ
掃除に料理に頑張ったのだ(*^_^*)


この母ありてこの娘あり


娘がどんなに頑張っていても
母である私の生活を見ると
がっかり!!!なんてことにならないように
まあ料理は、お昼だからそんなに凝らずとも
いつもより念入りに、念いり~~~~に掃除をして迎えた。


料理はね
かぼちゃとエリンギの炒め物・鮭とイクラの親子寿司・鶏肉と蓮根の煮物
ロースハムと玉ねぎのマリネ・いつものチーズケーキ(定番ね♪)
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←三女がカメラマン!「アングルがいいでしょ♪」と自慢です☆

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やっぱり今回も緊張しまくりの○君
始終無言の夫。。。
黙々と出された料理を食べて終わった~笑
あんた、会社ではたしか営業じゃなかった?ヽ(^o^)丿
お~~~~~い!笑(ちょっといじわる~な私♪)
2時間の間
私と三女で無駄に明るく
仕事のこと、普段の生活のこと、三女の学校のこと、バイトのこと・・・
話しまくった。。。^^;
疲れた~~~(^_^.)


とうとう期待していた言葉は聞けなかったけど
二人仲良く並んでいると幸せそう。。。

○君に出会うために生まれてきたと
私に「生んでくれてありがとう」と言った次女(←過去記事へ)

昨年、この病気になったとき
もう、娘の結婚相手を見ることもないかもしれない
一人も孫を抱っこすることもないかも知れない


そんな風に思ったことを思い出す
まずは、一人目の将来の義理の息子に対面できた!


あと、二人の娘達の将来の旦那さんに
こうしておもてなししてあげなきゃ不公平というもの^m^


まだまだ頑張りますよ~~~♪



帰り際になって玄関見送りの時○君がボソッと
「今度ウチの親に会ってください。」
と。。。。



ほほ~~~~う!
これを言いに来たんだね♪


了解よ!
痩せなきゃ☆(←ちがうだろ)
洋服買わなきゃ(←何着ていこう^m^)
どうしよう~緊張してきた!(>0<)
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by saki0729break7 | 2007-09-22 18:55 | 未分類

どうしてかな~???

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久々の我家のベランダの
お花達☆☆☆


やっと薬が効いて痛みが治まりました。(何のことよ~~~笑い)
夕食を家族に作って片付けもせず、ずっと寝込んでいたんです^^;
明日は朝ご飯作らなくてもいいよと夫に言ってもらってるのに
薬が効いてきたらパソコンの前に座ってる私ってどうなの???


3日くらい前から右耳から膿が出てきていて
金曜日、仕事の帰りに罹り付けの耳鼻科に行ってきました。
もう3年位前から中耳炎を繰り返しています。
花粉症の時期だけだったのに
今年は春に治ったばかりなのに2回目!

どうも鼓膜に穴が開いていてそれが塞がることなくまた繰り返しているようです。
このままだと年を取っていくと難聴になる速度が早まるので
今のうちに手術した方がいいそうです。

私の左耳は10年くらい前からすでに低い音は聞こえず
もう治る事はないと言われていたので
右耳まで聞こえなくなるのは生活にも仕事にも支障が出てしまいます
夫と相談して手術をすることにしました。

今度の主治医の診察のとき報告をしてきますが
罹り付けの個人病院の先生が神奈川で2本の指に入る先生を紹介してくださるそうです。

でも、今は耳から膿は出ていても
よく聞こえている右耳を、もし手術して聞こえなくしてしまったら。。。
そんな不安もよぎり
来年辺りまでしっかり考えて結論をだそうかなと
迷い始めました(^_^.)


乳癌になる昨年までは、いえ、すでにもっと前から育てていたのでしょうが
見つけるまでは、本当に身体だけは病気知らずで
手術なんて他人事だったのに。。。
学生時代はバレ-ボ-ルをずっとしていたけど
突き指も捻挫もしたことがなかったのに。。。(ママさんになってからはあったけど^^;)

繰り返す引越しも殆ど一人でやってしまい
神奈川に引っ越してきた時は1日で荷物を元の場所に納め
次の日に広島に運転して帰り息着く暇もなく
新潟に運転してかえって嫁してくるという
皆にびっくりされるくらいパワフルなおばさんだったのに。。。

あ~~~ぁ(@_@。
いつからこんな弱い身体になったのか。。。

耳が熱をもっていると歯も痛いし頭も痛い。。。
何にもやる気になれずだめだめな一日でした(;一_一)

さ~~!楽しみを作って
早く耳の化膿も治し這い上がるぞ!!!
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by saki0729break7 | 2007-09-02 00:39 | 未分類

3冊の年金手帳

今話題の社保庁年金問題だけど、
私は年金手帳を3冊持っている
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①冊目は独身時代働いていた厚生年金番号での交付。。。退職時に渡されたもの
②冊目は夫と結婚して第3号被保険者になった時交付されたもの
③冊目はなぜだか解らないがH9年1月1日に交付されたもの
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10年前のことでした。
元来疑問に思ったことは即、解決するために行動を起こす私である故に
次の休みを利用して最寄の社会保険事務所に連絡してみた。


どうも登録上の間違いがあるようなので
3冊の手帳を持っていらしてくださいとのこと
その日のうちに隣町の事務所まで道に少し迷いながら行ったのですが


まさしく今問題になってるふり仮名の間違いで別人になっていたのでした!


①は○○○ △△△ 旧姓の名前
②は□□□゛□ △△△結婚後の名前
③は□□□□ △△△結婚後の名前


②と③は漢字で書いてあったので全く同じで理由がわからなかった。

濁点があるなしで他人名義で別人になっていたのです!
③冊目で修正してもらいました。

係りの人が「もう他の2冊は捨てていいですよ」
と言ったので
保管場所を重要書類入れから普通の引き出しに替え
いらないけどとりあえず取っておいたということです。
捨てないでよかったよ!
また3冊とも重要書類箱に入れました笑



それで、社保事務所の人がおっしゃるには
「あなたは、ラッキ-でしたよ。
これがお金を受け取る時わかったら、調べるのに大変な労力と時間がかかったんですよ。」

と。。。。。


。。。。。。。



その時の私は

あんたんとこが間違えたんでしょ!
何その高いところからの言い方!
すみませんと言わんかい!
こっちは、休みなのにわざわざココまできてあげたんだからね!」

と心で思いながら、笑顔で
「ありがとうございました。すっきりしました」
な~~んて八方美人で帰って来たのです^^;


今から考えると
ほんとに早く変更の手続きしていてよかったわ~
簡単に3分ではすまなかったもんね


「あんたは正直ものやね。
そのままにしてたら、二つの年金貰えたのに。
と数人のお年寄りから言われたけど
ほんとにそうだったのかしら。。?」


まあ何にせよ今の問題にとりあえず不安を抱かず済んでいるのはよかったかな?
でも、あの事務の人が信用できればだけど。。。




今日は市の健康診断に行ってきました。
初めてです。
会社で簡単な健康診断があるので、今まで行かなかったけど
会社は集団で行うので日にちが決まっていてココ3年ぐらい受けてなかったの。
今年もオフ会と重なってて行けなかったので(オフ会優先でしょう笑)

それに、最近身体がむくんでいるのが気になって、
あの風邪以来、微妙にだるいし気持ち悪い気がするんです。


病気の一年検査では
主に再発転移について調べるので
他の所も調べて欲しかったから。。。


まあたぶん何にもないと思うけど
血圧が高いと言われた。

これも初めて!
いつも低血圧だったのに
まさかそこ?

びっくりしました。
92-142だったの^^;

でも、これはこの歳になるとみんなその位ある人いるもんね。
心配してはないけど、
食べ物に気を付けよう!!!!
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by saki0729break7 | 2007-06-26 14:35 | 未分類

旬ないただきもの♪

12年前に住んでいた群馬県では
とても大切な親友や友達が何人かいる。

その友達の中で一回り年上のお姉さんとその御主人と
今も交流がある。

私がこの病気になった昨年の春
不思議にも久しぶりに電話を掛けてきてくれた。
私はもう深く考えもせず病気のことを報告していた。
それだけ信頼している相手なのです。

その時から
自分が作った野菜を季節毎に送ってくれる
ブロッコリ-が私の病気に良いと調べてくれて
この時期は何回も。。。
秋になるとじゃがいも玉葱などなど

そして今回取れたての筍がダンボ-ルいっぱいに送られてきた。
「病気をしなければ気付かない幸せもあるよ。
色んなことを気付かせてもらってありがたいんだよ。」
って御主人の大病を乗り越えてきた人の重みのある言葉。。。

ウチにある一番大きな鍋で一回分
米のとぎ汁と鷹の爪で茹でました。それがこれ。

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これはまだ半分です!
筍の天ぷらにすると新鮮なものはトウモロコシの味がするの!
初めて知りました\(^0^)/

茹でた筍を一度お醤油で味付けしたら
冷凍庫で凍らせてもスカスカにならず上手に保存できるそうです。
解凍して筍ご飯にすると一年中美味しい筍ご飯が出来ると教えてもらったので
今年は挑戦してみま~~~~す。

生きているからこんな美味しいものも食べられる。
友達の優しさももらえる。
オフ会で元気ももらえる。

辛いことや悲しいこと苦しいことだってあるけれど
それを乗り越える力だって必ず湧いて来るのだ。
そして喜びや幸せを感じることだってできるんだ。


たくさんの人と出会えたことに感謝!
ブログを通してオフもオンでも出会えた人に感謝!
病気にはなったけれど
当たり前のように思っていた生きていることの
幸せをヒシヒシ感じています。
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by saki0729break7 | 2007-05-12 20:44 | 未分類

春の記念写真♪

私のわずかながら残っている趣味。。。
これはあまり手がかからないので(^^ヾ)
せっかくブログを始めたので毎年種を落として、また球根で
咲き続けてくれるかわいい家族を記念写真に。。。
ただただ、私の楽しみなのでスル-していいですよ~~~~♪

私のだ~~~い好きな蓮華。
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やっぱり12年選手の名前も解からないエンジの花とおだまき
5年くらい前から種を落として同じ場所に咲くパンジ-
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これから花をさかせてくれるすずらん。。新潟の実家から来てもう15年
ミニばらは3年目。この紫の花。ベルフラワ-だっけ?やっぱり12年みんな長生きね♪
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まだまだ楽しませてくれている都ちゃん。風見鶏の土の下にはまだまだ眠っている花も
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これはまだほんの一部なの
このマンションの狭いベランダで皆よく頑張って毎年綺麗な花を咲かせてくれるの。
生命ってすばらしいね~~♪

おっとオフ会のアップが遅れています(^^;)
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by saki0729break7 | 2007-04-30 17:59 | 未分類

我が家の野草達

今日はベランダの春を紹介します。

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      ↑3年前に咲いた蓮華草                          ↑今年咲いた蓮華草  

いつもは花が満開に咲いた後、葉っぱが青々と茂るのだけど。。。
今年は私の手入れが悪かったのか、気候のせいか花が咲くのと同時に葉が茂った。

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                     ↑この都忘れもそう。。。茎が高くならない内に花が咲き始めた。


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毎年、春になると我が家のベランダを彩る花や可愛い雑草達(←ととろのでてきそうな・・
この1年色んなことがあって、ついついお水をあげるのを忘れたり。。。。
私の心を映し出すように小さく花をつけました。
来年はもっと沢山の花がつくよう私も元気でいなくちゃねぇ~~~~~ (^0^)


                      
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by saki0729break7 | 2007-04-01 13:19 | 未分類

娘へ

夜。布団に入ってしばらくすると次女が枕元にやってきた。

「お母さん。今までありがとう。
今、私はお母さんより大好きになった人ができました。
 彼と居る時が一番しあわせ。
 彼の為なら、自分が不得意な掃除だってなんだって努力していくことができる。
 こんなに愛する人と巡り会う事ができて良かった。
産んでくれてありがとう。」


って、後ろからそっと抱きついてきた。

これって結婚式の前日に言うものじゃないの~~~?
そんなに突然・・・(;へ;)

私は布団に入ったまま、それも娘に背中を向けたまま
「何言ってるのよ~今から!」
「もう寝なさい!」と言ってしまった~~~~~~。
あわてて娘の後ろ姿に向かって「よかったね。」って言えたけど。

あ~~もっと何かきちんと話を聞いてちゃんと母親らしく答えてあげられなかったものか。
私ってやつは!!!!



眠れない。。。


眠れない。。。



幼稚園年中の時、ひとつ違いのお姉ちゃんが男の子にからかわれたと
小さな枝を持って「お姉ちゃんをいじめるな!」と追いかけ
逆に追いかけられて泣きながら戻ってきた貴女。

誕生日プレゼントは5レンジャ-のマスクと剣が欲しいと言った貴女。

都会に住んでいるのに木に登って遊んでいる
と同級生のお母さんに微笑ましく報告してもらった貴女。

私はそんな貴女にいつも小言ばかり言ってきたね。
もっと女の子らしくしなさい!
ちょろちょろしないで落ち着いて静かにしなさい!!

自分とそっくりなのに。。。
だから欠点が目に付いた。

私が病気になった時、誰よりも傍にいて、仕事も有休とって
文句も言わず家の事すべてやってくれたよね。
気が付くとずいぶん女の子らしくなった。

○○くんと出会えてよかったね。
母として貴女に送る言葉があるとしたら
「自分が幸せになる為には、まず回りの人が幸せになる事。
自分よりまず回り。みんなに愛される女性になってね。」
そして・・・幸せになってね。

今度はちゃんと向き合ってこの言葉を伝えたい。
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by saki0729break7 | 2007-03-29 01:01 | 未分類

ブログを開いて1ヶ月(^▽^)V

そして術後 あと10日で1年です。
なんか無我夢中で暗中模索しながら記事の更新してきました。
仕事と家事以外は殆どパソコンにへばり付いています.。(^.^;)

こんなわたしのブログを訪れてくださり、暖かいコメントを残して頂いた皆様へ
もう感謝の気持ちでいっぱいです(@>▽<@)
 
「1ヶ月」。。。。。まだ1ヶ月?もう1ヶ月?
早かったようでもあり・・・・・・・
キ-ボ-ドに振り回されながら何度も失敗し、
せっかく書いた長文(私にとっては)を全部消してしまったことは日常で。。。
5年分の頭を使ったようで長くも感じ・・・・・・笑
でもとても充実していました。

1年前は私がブログを開くなんて思ってもいませんでした。
だってPC音痴で頭で行動するより身体で行動する単細胞人間なんですから~~~本当です!

去年の暮れ、慣れないパソコンに向かい払いきれない不安を何とか情報で理解すべく
ネット検索でたまたま開いたeasyさんのブログでこの世界に惹きつけられました(←ブログ開設にあたって)
今でも何かあると自然に彼女のところを訪れます。私にとっては救世主なの(><)

あれから何人かの方とブログを通じてのお友達ができました。
本当に感謝しています。皆さんは私の宝物。
ブログに出会わなかったら巡り会えなかった。。。(涙)


記事は告知から1年が経ち、勿論ブログを開設する日を想像してなかったので
記録に残すこともしていなかったから、その時の想いをなかなか表現することは難しく
忘れていることも多いし、少しずつゆっくり思い出しながらUPしています。
夜寝るとき、「あっ。そうだあの時こんな事を感じたんだったな」って思い出したりしても
次の朝もう忘れているの~~~~40代後半でもうボケが始まってま~す。

今思うことは
乳がんになったと知った頃からブログの世界に入っていたら
あの時の不安は少なくとも一人で抱えてはいなかったんだなって思う
そして少し出遅れたかもしれないけれど
この世界を知ることができてホントによかったな(>▽<)
ということ!!

これから少しずつ元の生活に戻ろうと思います。
だってこのままじゃ夫に離婚されるかもしれないほど、パソコンに張り付いてるの~笑
昨年の後半から泣いてばかりいた私が元気になったので
今はなにも文句は言いませんが、さすがに申し訳なく思ってきました。

更新に間が開くことがあるかもしれませんが、毎日PCは必ず開いてます♪
文章や言葉の幅がない私だけど焦らず、ゆっくり、長く続けていきたいと思ってますゆえ
これからもお付き合い頂ければと思います。

いつもコメント入れてくださる皆様、そして今までもこれからもここを訪れて下さる皆様
これからもどうぞよろしくお願い致します。

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by saki0729break7 | 2007-03-25 10:34 | 未分類